《亲密关系——改变自己》

课程时间：1~2天

课程背景：

亲密关系是人生里最难的关系。亲密关系的“难”，不仅是我们一个人的难题，它是原生家庭中未疗愈的创伤，是童年未满足的需求和幻想，是一项你永远也不知道的“未完成事项”。亲密关系的“难”，还难在它是潜意识，看不见，摸不着，却常常破碎于无形。

当然在我看来，以上都不算什么。

改变一个人，才是最难的。改的好，一个小仙女。改的不好，形销骨立。很多人总是不断想要改变对方，希望对方变成自己想要的模样、变成自己喜欢的样子，希望对方能够听自己的话、认同自己所认同的价值观。但这样的举动，常常引来对方的反弹，成了许多争执的源头。这个时候，是离开？还是坚持这项艰巨的工程？

课程收益： 

1）认知爱的本质

2）自我探知

3）为了爱改变自己的方式

4）创造爱的氛围，享受亲密关系清

授课对象：

对关系感兴趣的人

愿意去了解自己的人

想自我疗愈并提升内在力量的人群

在关系中：想更深入地了解对方、也想让对方更深入地了解自己的人群

在不失掉自我的同时进入并开展亲密关系的人群

已经在走自我成长道路并想更深地对自我负责的人群

授课方式：理论阐述、4C翻转课堂培训策略、小组互动与讨论、案例分析、情景模拟、视频与工具

课程大纲：

第一讲：一个人似乎也能过得好

1.单身好吗？

2.爱给你价值感

第二讲：争吵的根源是什么？

1.有爱，不表达

2.有爱，给丢了

3.找到爱的原型

第三讲：什么是“爱的原型”

1.爱与恨都是瞬间感受

2.是艺术？“被爱”才是艺术！

3.彼此不一致，如何相处？

第四讲：帮你找寻“爱的原型”

1.TA的成长故事

2.做几件“被爱”的事

第五讲：积极邀请：教你几个神操作

1.具体化

2.可执行

3.能商量

第六讲：改变一个人很难吗？

1.就从这种“笨笨的爱”开始

2.“改变自己”与“改变对方”其实是一回事